Članki o tem kako ohraniti in izboljšati zdravje, ki je naše največje bogastvo.
Letos poleti sem se odločil za »sončni« eksperiment, in da ob tem opazujem svoje zdravje in počutje. Kot sem že pred časom omenil, vsako jutro telovadim in izvajam svoj jutranji obred. Koristi le-tega so vidne, ne samo fizično, temveč tudi…
Pisalo se je leto 2012, ko je znana farmacevtska družba Cicero Pharmaceutical Solutions razvila in na trg poslala čudežno zdravilo z imenom »Rumyodin«. Slednje je še posebej dobro delovalo pri zmanjševanju strahu in je bilo prvič testirano leta 2003 na…
Če verjameš ali ne, sem v preteklosti, pred kakšnimi 20 leti, kar nekaj let spal brez vzglavnika. Ne vem zakaj sem se tako odločil, a nekako mi je v tistem obdobju odgovarjalo, da nisem imel vzglavnika. Spanec je bil OK, počutje…
Pred časom sem začel izvajati poseben jutranji obred, ki traja približno 20 – 30 min. Omenjeni jutranji obred me že zjutraj energijsko in čustveno uravnovesi ter napolni z energijo. Morda bo do boljšega zdravja in dobrega počutja pomagal tudi tebi.…
Jutri je valentinovo in že sedaj je vse nekako v znaku zaljubljencev, srčkov, dvojine … in nekateri ljudje ob tem prazniku, še posebej, če so samski in niso v partnerski zvezi ali pa če so v zvezi, ki jih ne…
Kdo se ne spomni kultne znanstveno-fantastične nadaljevanke »Zvezdne steze«? Ena izmed epizod mi je še posebej ostala v spominu. Dolgo časa sem iskal tisti posnetek in pred dnevi sem ga končno našel (glej zgoraj). V šesti sezoni Zvezdnih stez je…
V knjigi Gama zdravljenje, avtorja Chrisa Waltona, sem zasledil primer, ki mi je dal misliti in mi še vedno nekako ne gre in ne gre iz glave. Ali je mogoče, da zgolj naša pričakovanja (prepričanja) lahko spremenijo kemično sestavo zdravila?…
Pred dobrim tednom dni me je »vrglo«. 🙁 Kljub vsej preventivi in potem še kurativi, se me je lotil prehlad. Pri meni to traja od 7 do 10 dni, da se pozdravim, tokrat pa sem žal pozabil na nekaj »pravil«, ki bi…
Ali si že slišal za vajo JIN JI DU LI? To je enostavna, a učinkovita vaja za izboljšanje tvojega zdravja in počutja. Tudi sam jo z veseljem izvajam skoraj vsako jutro. Kako poteka? Preprosto, z zaprtimi očmi stojiš na eni nogi…
Od gospodične Ane sem dobil vprašanje, ki se nanaša na vlogo maščob v našem telesu. Pri odgovoru mi je pomagala tudi nutricionistka Maja Jeereb. Vprašanje Pozdravljeni! Kaj menite o vlogi “zdravih” maščob za naše telo? Veliko je reklamiranja o mlečnih…
Zadnji dnevi so bili pri meni izjemno zanimivi, saj sem si postavljal različna življenjsko pomembna vprašanja. Prejšnji teden sem bil na »prisilnem dopustu« (bolniški), saj sem imel vročino in sem praktično celo sredo preležal v postelji. Ko ležiš v postelji…
Andreja N. mi je postavila vprašanje v zvezi s stresom na delovnem mestu. Vprašanje Pozdravljeni, zanima me kako bi čimbolj učinkovito zmanjšala stres na delovnem mestu. Kako delovati sproščeno in iz sebe, ko pa je na voljo premalo časa, hkrati…
Za ljudi, ki dobro slišijo, so naslednje stvari povsem samoumevne: poslušanje glasbe, zvok telefona, hrup mimo vozečih avtomobilov, glas avtomobilskega motorja, žuborenje vode, zvonenje stenske ure, pasji lajež … Takšnim vsakodnevnim zvokom sploh zavestno ne posvečamo pozornosti, in pogosto se…
Si za eksperiment, ki bo trajal mesec dni? 🙂 Preizkusi naslednjo preprosto vajo. Potem, ko boš zjutraj še vedno ležal v postelji (še preden sploh odpreš oči in se pretegneš ter greš na wc in v kopalnico), takrat je tvoje…
V knjigi E na kvadrat, avtorice Pam Grout, sem naletel na izjemno zanimiv poskus. Gre za poskus št. 7, ki govori o načelu »čudežne diete«. Kot veš s svojimi mislimi in zavestjo gradimo svoje telo. Kar pošiljamo v mislih svojemu…
