Ljubkovanje, dotiki in povezanost
Odnosi | Osebna rast | Zdravje

Ljubkovanje, dotiki in povezanost

O objemih in dotikih sem v svojih blog zapisih do sedaj že večkrat pisal, saj je to tematika, ki je v sodobnem, vse hitrejšem svetu, ko smo povezani preko različnih socialnih omrežij, vse bolj aktualna. Lažen občutek »povezanosti« preko teh omrežij, nas vse bolj oddaljuje eden od drugega in vse manj je pristnega človeškega druženja,…

Brez objema in dotika ni rasti in življenja
Izpostavljeno | Odnosi | Osebna rast | Zdravje

Brez objema in dotika ni rasti in življenja

Ljudje smo socialna bitja in za svoj obstoj rabimo dotik, objem in nasmeh. Ne bom pretiraval, če rečem, da smo v visoko tehnološkem času, ko smo sicer virtualno bolj povezani, kot smo bili kdajkoli, dejansko čustveno podhranjeni ter lačni objemov in dotikov. Pristnega človekovega objema in dotika ne more nadomestiti nobena, še tako vrhunska in…

Osemtedensko notranje popotovanje
Berem | Osebna rast | Zdravje

Osemtedensko notranje popotovanje

Pred malo manj kot štirimi tedni sem se pridružil on-line programu Spoznaj snagu svoga uma, katerega avtor je dr. Joe Dispenza. Ker je celoten program preveden v hrvaščino in so na voljo tudi hrvaški podnapisi sem se odločil, da se le-temu pridružim, saj lahko spremljam vse vsebine in jih tudi razumem. Do sedaj sem prebral…

Ultramaratonec, ki ni znal »pravilno« teči
Osebna rast | Zdravje

Ultramaratonec, ki ni znal »pravilno« teči

Bliža se 24. Ljubljanski maraton na katerega se nekateri navdušeni tekači pripravljajo že več tednov ali celo več mesecev. Mislim, da je za skoraj vsakega tekača pri nas, Ljubljanski maraton vrhunec tekaške sezone in čas, ko preizkusi svoje psiho – fizične sposobnosti. Na spletu je moč najti pravo malo morje različnih »maratonskih« člankov, ki ponujajo…

Nenavaden nasvet za boljše spanje
Zdravje

Nenavaden nasvet za boljše spanje

Na spletu in v različnih knjigah lahko najdeš malo morje nasvetov kako lahko izboljšaš svoje spanje in spiš bolj globoko, sproščeno in umirjeno, a naslednji te bo s svojo preprostostjo in nenavadnostjo zagotovo presenetil. Pogled na človeka, medtem ko spi, ti lahko veliko pove o njegovem zdravstvenem stanju in energiji, ki jo ima čez dan….

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih
Zdravje

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

O pravilnem dihanju sem pisal že v članku, ki si ga lahko prebereš tukaj. V tem članku sem omenjal tudi knjigo DOBER DIH, katero ti toplo priporočam, da si jo prebereš, saj je v njej kup praktičnih vaj, ki ti bodo pomagale, da se boš naučil dihati skozi nos. Tokrat želim s teboj podeliti predvsem…

Stopala so pomembnejša, kot si mislimo
Zdravje

Stopala so pomembnejša, kot si mislimo

Včasih smo se precej več gibali kot se dandanes in tudi hoja je bila pogosteje na našem urniku. Sodobni človek se je polenil na vseh področjih življenja in zakon uporabe pravi, da če nečesa ne uporabljamo, to zakrni. V osnovni šoli sem imel težave s stopali saj sem trpel za »simptomom« imenovanim »ploska stopala«. Zdravniki…

Kako pravilno dihati?
Berem | Izpostavljeno | Zdravje

Kako pravilno dihati?

Brez hrane lahko preživimo štirideset dni, brez vode štiri dni, brez dihanja pa le štiri minute. Ironično je, da ravno dihanju posvečamo najmanj pozornosti oz. če jo že posvečamo, pogosto to počnemo na napačen način saj nas o pravilnem dihanju niso nič poučili starši, učitelji in prijatelji. Mnogi, ki se ukvarjajo s športom so o…

Zgodba nekega bolj umirjenega časa
Osebna rast | Zdravje

Zgodba nekega bolj umirjenega časa

Ko sem pred dnevi »naključno« preklopil na Gold TV, me je odneslo v moje otroštvo, kajti prikazovali so mojo najljubšo nanizanko vseh časov Grizzly Adams. 🙂 Takšnih filmov za otroke v sodobnem času preprosto več ne delajo, saj so dandanes predvsem popularni različni Minijoni in Pokemoni. Med gledanjem te poučne in čudovite TV nanizanke so…

Kako koristen je ples za naše zdravje?
Ples | Zdravje

Kako koristen je ples za naše zdravje?

Ena izmed najbolj zanimivih in tudi zdravju koristih oblik gibanja je prav zagotovo ples. Slednji ima številne dobrobiti za naše zdravje, vitalnost, energijsko ravnovesje in dobro počutje. Vse od poletja 2011 tudi sam dokaj redno plešem, še posebej salso, bachato in kizombo. Zame ples ni samo gibanje, je hkrati tudi druženje in zabava. Poznam kar…

Proč s petardami … moja zgodba o bližnjem srečanju s petardo
Izpostavljeno | Zdravje

Proč s petardami … moja zgodba o bližnjem srečanju s petardo

Pred dnevi je na Facebooku zaokrožila pretresljiva zgodba, kako je objestnež vrgel petardo pred slepega Martina Močnika in njegovo psičko vodnico Bibo. Več o tem si lahko prebereš tukaj. Danes sem na Siol.net našel še podobno zgodbo Sare Savnik, ki je zaradi petarde izgubila sluh. Najbolj žalostno pri obeh zgodbah pa je to, da je…