Kako imunoglobulin A vpliva na imunski sistem?
Zdravje

Kako imunoglobulin A vpliva na imunski sistem?

Marsikaj sem že prebral o tem, kaj vse pozitivno vpliva na delovanje našega imunskega sistema, vendar do sedaj, še posebej v teh »korona časih«, nisem zasledil nobenega članka, ki bi vsaj bežno omenjal ali nakazal kako pomembno vlogo ima pri delovanju našega imunskega sistema imunoglobulin A. Mediji in zdravniki nas enoglasno prepričujejo, da je »edina…

Digitalni minimalizem
Minimalizem | Osebna rast

Digitalni minimalizem

V prejšnjem blog zapisu sem pisal o tem kako si lahko z manj stvarmi izboljšamo kvaliteto našega življenja, tokrat pa bo tema nadaljevanje prejšnje, saj bom podal nekaj nasvetov kako lahko zmanjšamo digitalno navlako in postanemo digitalni minimalist. Sodobno življenje je vse hitrejše in digitalne motnje omejujejo našo produktivnost, ustvarjalnost in tudi naše odnose. Velika…

Osemtedensko notranje popotovanje
Berem | Osebna rast | Zdravje

Osemtedensko notranje popotovanje

Pred malo manj kot štirimi tedni sem se pridružil on-line programu Spoznaj snagu svoga uma, katerega avtor je dr. Joe Dispenza. Ker je celoten program preveden v hrvaščino in so na voljo tudi hrvaški podnapisi sem se odločil, da se le-temu pridružim, saj lahko spremljam vse vsebine in jih tudi razumem. Do sedaj sem prebral…

Nenavaden nasvet za boljše spanje
Zdravje

Nenavaden nasvet za boljše spanje

Na spletu in v različnih knjigah lahko najdeš malo morje nasvetov kako lahko izboljšaš svoje spanje in spiš bolj globoko, sproščeno in umirjeno, a naslednji te bo s svojo preprostostjo in nenavadnostjo zagotovo presenetil. Pogled na človeka, medtem ko spi, ti lahko veliko pove o njegovem zdravstvenem stanju in energiji, ki jo ima čez dan….

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih
Zdravje

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

O pravilnem dihanju sem pisal že v članku, ki si ga lahko prebereš tukaj. V tem članku sem omenjal tudi knjigo DOBER DIH, katero ti toplo priporočam, da si jo prebereš, saj je v njej kup praktičnih vaj, ki ti bodo pomagale, da se boš naučil dihati skozi nos. Tokrat želim s teboj podeliti predvsem…

Zgodba nekega bolj umirjenega časa
Osebna rast | Zdravje

Zgodba nekega bolj umirjenega časa

Ko sem pred dnevi »naključno« preklopil na Gold TV, me je odneslo v moje otroštvo, kajti prikazovali so mojo najljubšo nanizanko vseh časov Grizzly Adams. 🙂 Takšnih filmov za otroke v sodobnem času preprosto več ne delajo, saj so dandanes predvsem popularni različni Minijoni in Pokemoni. Med gledanjem te poučne in čudovite TV nanizanke so…

Kako lahko okrepiš svoj imunski sistem?
Zdravje

Kako lahko okrepiš svoj imunski sistem?

Začenja se obdobje kateremu pogosto pravijo »prehladna sezona«. Tudi pri meni so bili v preteklosti prehladi del vsakdanjika v »jesensko – zimski sezoni«, vendar sem v zadnjem času naredil nekaj sprememb, kar se je izrazilo tudi v okrepljenem imunskem sistemu. Katera prehranska dopolnila uporabljam? Moja dnevna »doza« prehranskih dopolnil je sledeča: Vitamin D3 (vsaj 10.000…

Samo čas
Osebna rast | Pesmi

Samo čas

Pred nekaj dnevi mi je dobra prijateljica poslala pesem ONLY TIME (Samo čas), ki jo poje Enya. Od Enye sem do takrat poznal le pesem Orinoco Flow, medtem ko je bila Only Time zame nova. Pesem me je iz nekega razloga pritegnila in ob poslušanju le-te sem se spomnil kako se s časom vse spremeni, da…

Življenjske modrosti s plaže
Osebna rast

Življenjske modrosti s plaže

Ko si privoščiš odklop na morju in se prepustiš trenutku, opazuješ ljudi, morje in naravo ter preprosto le si, brez pričakovanj, brez stresa in brez skrbi … takrat pogosto pride največji navdih in čudovita spoznanja, ki ti pokažejo življenje v novi luči. Nekaj takšnih »misli s plaže«, ki so se mi utrnila na mojem dopustu,…

Tvoje življenje je posebno
Odnosi | Osebna rast

Tvoje življenje je posebno

Ko umrem, bom šel na posebno mesto. Vendar bom poskrbel, da bo moje življenje posebno dokler sem še tukaj. – Payne Stewart, profesionalni igralec golfa Vsako življenje je posebno na svoj način. Moje, tvoje … od kogarkoli. Nikoli si ne dovoli, da bi nekaj »odlašal« na jutri, češ jutri bo še (ena) priložnost. Zaživi v…