Vode ne damo … in pika!

Vode ne damo … in pika!

Voda. H2O. Nekateri pravijo, da je voda »samo« voda, a to še zdaleč ni tako. Če nimamo čiste pitne vode, je ogroženo preživetje celotne človeške skupnosti, vasi, mesta, države, kontinenta in celega planeta. Brez vode ni življenja – človek, hočeš nočeš, za svoje preživetje nujno potrebuje vodo. Pitno. Čisto. Iz neokrnjene narave. Voda ni zgolj…

Človek, ne boj se mrzle vode

Človek, ne boj se mrzle vode

Stavek, ki je tudi naslov današnjega članka, sem našel v knjigi, v kateri sploh ne bi pričakoval, da bi bil takšen nasvet. Martin Kojc, katerega večina pozna po njegovem Učbeniku življenja, je v knjigi Moč spomina in pozornosti napisal naslednje: »Vsak dan sistematično delajte dihalne in telovadne vaje, vsak dan si zdrgnite telo s suho…

Koristi tuširanja z mrzlo vodo

Koristi tuširanja z mrzlo vodo

V mesecu juniju sem napisal članek z naslovom Ljudje, katerim je uspelo »nemogoče«. Priporočam ti, da si ta članek, preden začneš z branjem današnjega blog zapisa, v celoti prebereš saj boš potem lažje razumel-a vsebino v nadaljevanju. Za Wima Hofa in njegovo posebno dihanje (imenovano tudi Tummo dihanje) ter tuširanje z mrzlo vodo, sem izvedel…

Brezjanska pot miru

Brezjanska pot miru

Brezjanska pot miru je lahka pohodniška pot, ki je dolga 2,5 km ali 5,7 km. Odvisno za katero različico se boš odločil-a. Predviden čas hoje za daljšo različico je cca. 2 uri. Pot miru se začne pred baziliko Marije Pomagaj na Brezjah nato se po terasah spuščaš v dolino potoka Peračica. Pot je v celoti…

Čokoladni proteinski napitek s skrivno sestavino

Čokoladni proteinski napitek s skrivno sestavino

Priznam, da občasno rad eksperimentiram v kuhinji in preizkušam nove napitke z različnimi sestavinami. En tak dan je bil tudi današnji in tako s teboj delim recept za čokoladni proteinski napitek, ki te bo zagotovo napolnil z energijo. 🙂 Recept ima tudi eno »skrivno« sestavino, ki se pri nas ne uporablja pogosto, a je v…

Zgodba o vodi in modrosti

Zgodba o vodi in modrosti

Naslednja zgodba zelo dobro ilustrira, kako se lahko »zapleteš« v »past osebnostne rasti«, če preveč razpršeno iščeš tisti »manjkajoči košček«, ki ga še rabiš do sreče, uspeha, radosti, ljubezni, denarja ali česarkoli drugega, kar si v življenju želiš. Tudi sam sem v preteklosti raziskoval različne sisteme uspeha, denarja, prepričanj in zdravljenja. Ko sedaj gledam nazaj,…

Odličen napitek za možgane, moč in koncentracijo

Odličen napitek za možgane, moč in koncentracijo

Odkar aktivno sodelujem pri spletnih straneh SuperHrana in PresniProteini, so del mojega vsakdanjega jedilnika postali tudi odlični veganski presni proteini Sunwarrior. Ker sem »čokoholik«, je moja prva izbira seveda Warrior Blend z okusom čokolade, ki je okusen, hranljiv, nasiten in polnovreden obrok, bodisi za zajtrk, malico ali večerjo. Ko sem pred več kot 20-imi leti hodil…

Kako zdrave so maščobe za naše telo?

Kako zdrave so maščobe za naše telo?

Od gospodične Ane sem dobil vprašanje, ki se nanaša na vlogo maščob v našem telesu. Pri odgovoru mi je pomagala tudi nutricionistka Maja Jeereb. Vprašanje Pozdravljeni! Kaj menite o vlogi “zdravih” maščob za naše telo? Veliko je reklamiranja o mlečnih in drugih izdelkih z manj maščobami in večinoma se jim ljudje izogibajo. Na spletu so…

Kje kupiti ekološko hrano?

Kje kupiti ekološko hrano?

Če želiš jesti zdravo ekološko hrano ni potrebno, da greš v nakup v drage hipermarkete in kupuješ uvoženo sadje in zelenjavo iz tujine. Pozanimaj se, saj zagotovo imaš v svoji bližnji okolici kakšno lokalno kmetijo, ki ima na razpolago svežo zelenjavo in sadje. V kolikor se odločiš za nakup neposredno pri ekološkem kmetu so cene…

Božanski napitek za zdravje in dobro počutje

Božanski napitek za zdravje in dobro počutje

Danes sem malo eksperimentiral v kuhinji pri mešanju “cocktaila” za zdravje in dobro počutje. Tako sem skupaj zmešal naslednje sestavine: sveže stisnjen sok iz ene bio limone 1 žlica kostanjevega medu 1,5 dcl mlačne vode cimet v prahu Kaj naj rečem? Meni osebno je imel čudovit okus. Preizkusi recept še sam-a. Prepričan sem, da ti bo…