Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

To, kar si boš prebral v nadaljevanju, niso zdravniški nasveti ali priporočila, temveč moje osebne izkušnje in vsakodnevni postopki za krepitev in podporo imunskemu sistemu. Ne glede na to, kakšna zdravila in katere terapije uporabljamo, v končni fazi je vedno imunski sistem tisti, ki je odgovoren za naše dobro zdravje, visoko raven energije in splošno…

Še zadnjič o koroni …

Še zadnjič o koroni …

Od lanskega marca dalje sem na svojem blogu objavil kar nekaj člankov na temo aktualne korona – virusne – cepilne – politične situacije. Članek, ki ga trenutno bereš, je zadnji tovrstni članek o tej tematiki, ki je oz. bo objavljen na mojem blogu. Pred dobrim mesecem dni sem postavil staro-novo spletno stran www.skrivnostisveta.si, na kateri…

Vode ne damo … in pika!

Vode ne damo … in pika!

Voda. H2O. Nekateri pravijo, da je voda »samo« voda, a to še zdaleč ni tako. Če nimamo čiste pitne vode, je ogroženo preživetje celotne človeške skupnosti, vasi, mesta, države, kontinenta in celega planeta. Brez vode ni življenja – človek, hočeš nočeš, za svoje preživetje nujno potrebuje vodo. Pitno. Čisto. Iz neokrnjene narave. Voda ni zgolj…

Pot v svobodo

Pot v svobodo

Naša pot v svobodo se v situaciji, v kateri se nahajamo že dobro leto dni, začne s preprostim NE vsemu, kar ne podpira svobode, pravice, resnice, zdravja, ljubezni, spoštovanja, druženja in sočutja. S svojimi dejanji, in ker smo še vedno dokaj »odvisni« od »Big Tech« podjetij, dajemo le-tem še vedno moč za nadzor nad nami….

Spomnim se dne …

Spomnim se dne …

Včeraj zvečer, ko sem gledal en zanimiv božični film, sem po dolgem času dobil navdih za pesem, ki si jo boš lahko v nadaljevanju prebral. Med ogledom filma me je čas ponesel leto dni nazaj in ob tem sem se spomnil, kaj vse smo počeli še pred dobrimi 365-imi dnevi in kako takrat niti pomislili…

Pravice gluhih in naglušnih v času nošenja mask

Pravice gluhih in naglušnih v času nošenja mask

Na temo nošenja mask in kakšni so stranski učinki le-teh sem na svojem blogu napisal že kar nekaj zapisov in mislim, da je bilo na to temo že več ali manj vse pomembno povedano. Tisto, kar bom v današnjem članku izpostavil, pa se nanaša na pravice gluhih in naglušnih, katerim so v času nošenja mask…

Vsi smo na istem vlaku

Vsi smo na istem vlaku

Časi v katerih živimo so resnično turbulentni in kot družba se vsak dan srečujemo z novimi in novimi izzivi, ki se dotikajo našega zdravja, počutja in medčloveških odnosov. Ne toliko zaradi »virusa«, temveč precej bolj zaradi nesorazmernih, nečloveških in nerazumnih ukrepov smo ves čas pod stresom. O tem, da dolgotrajno nošenje maske zvišuje raven stresnih…

Resnične izkušnje z maskami

Resnične izkušnje z maskami

Komu bolj verjamemo? Lastnim izkušnjam ali nasvetom in priporočilom avtoritet in različnih strokovnjakov? Ali so zdravstvena priporočila, ki jih izvemo preko uradnih medijev in od zdravstvenih delavcev vedno dobronamerna za naše zdravje? V nadaljevanju si boš lahko prebral nekaj zanimivih in resničnih zgodb o maskah, ki jih ne boš zasledil v uradnih medijih, saj to,…

Malo znana dejstva o pandemiji Španske gripe

Malo znana dejstva o pandemiji Španske gripe

Ljudje smo že od zgodnjega otroštva programirani in naučeni, da verjamemo neki avtoriteti. Ta avtoriteta so starši, učitelji, profesorji, zdravniki, farmacevti, uradni mediji in tudi politiki. Že kaj kmalu se naučimo, da je boljše biti »priden in tiho«, kot pa vedoželjen, ter postavljati neprijetna vprašanja. Čeprav smo prepričani, da mislimo s svojo glavo, smo dejansko…

Nenavaden nasvet za boljše spanje

Nenavaden nasvet za boljše spanje

Na spletu in v različnih knjigah lahko najdeš malo morje nasvetov kako lahko izboljšaš svoje spanje in spiš bolj globoko, sproščeno in umirjeno, a naslednji te bo s svojo preprostostjo in nenavadnostjo zagotovo presenetil. Pogled na človeka, medtem ko spi, ti lahko veliko pove o njegovem zdravstvenem stanju in energiji, ki jo ima čez dan….

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

O pravilnem dihanju sem pisal že v članku, ki si ga lahko prebereš tukaj. V tem članku sem omenjal tudi knjigo DOBER DIH, katero ti toplo priporočam, da si jo prebereš, saj je v njej kup praktičnih vaj, ki ti bodo pomagale, da se boš naučil dihati skozi nos. Tokrat želim s teboj podeliti predvsem…

Kako pravilno dihati?

Kako pravilno dihati?

Brez hrane lahko preživimo štirideset dni, brez vode štiri dni, brez dihanja pa le štiri minute. Ironično je, da ravno dihanju posvečamo najmanj pozornosti oz. če jo že posvečamo, pogosto to počnemo na napačen način saj nas o pravilnem dihanju niso nič poučili starši, učitelji in prijatelji. Mnogi, ki se ukvarjajo s športom so o…