Pot v svobodo
|

Pot v svobodo

Naša pot v svobodo se v situaciji, v kateri se nahajamo že dobro leto dni, začne s preprostim NE vsemu, kar ne podpira svobode, pravice, resnice, zdravja, ljubezni, spoštovanja, druženja in sočutja. S svojimi dejanji, in ker smo še vedno dokaj »odvisni« od »Big Tech« podjetij, dajemo le-tem še vedno moč za nadzor nad nami….

Kako lahko okrepiš svoj imunski sistem?

Kako lahko okrepiš svoj imunski sistem?

Začenja se obdobje kateremu pogosto pravijo »prehladna sezona«. Tudi pri meni so bili v preteklosti prehladi del vsakdanjika v »jesensko – zimski sezoni«, vendar sem v zadnjem času naredil nekaj sprememb, kar se je izrazilo tudi v okrepljenem imunskem sistemu. Katera prehranska dopolnila uporabljam? Moja dnevna »doza« prehranskih dopolnil je sledeča: Vitamin D3 (vsaj 10.000…

Čokoladni proteinski napitek s skrivno sestavino

Čokoladni proteinski napitek s skrivno sestavino

Priznam, da občasno rad eksperimentiram v kuhinji in preizkušam nove napitke z različnimi sestavinami. En tak dan je bil tudi današnji in tako s teboj delim recept za čokoladni proteinski napitek, ki te bo zagotovo napolnil z energijo. 🙂 Recept ima tudi eno »skrivno« sestavino, ki se pri nas ne uporablja pogosto, a je v…

Odličen napitek za možgane, moč in koncentracijo

Odličen napitek za možgane, moč in koncentracijo

Odkar aktivno sodelujem pri spletnih straneh SuperHrana in PresniProteini, so del mojega vsakdanjega jedilnika postali tudi odlični veganski presni proteini Sunwarrior. Ker sem »čokoholik«, je moja prva izbira seveda Warrior Blend z okusom čokolade, ki je okusen, hranljiv, nasiten in polnovreden obrok, bodisi za zajtrk, malico ali večerjo. Ko sem pred več kot 20-imi leti hodil…

Zamolčan vitamin D3

Zamolčan vitamin D3

Na internetu sem zasledil odličen članek o vitaminu D3, katerega avtor je Ivan Soče, avtor knjige HIPOKRAT JE BIL KUHAR. Ivana sem kontaktiral in prijazno mi je dovolil, da njegov članek objavim na mojem blogu, saj utegne še komu koristiti, še posebej v zimskem času. Ljudje smo skozi vso zgodovino prebivali na odprtem. V zaprtih…

Kako zdrave so maščobe za naše telo?

Kako zdrave so maščobe za naše telo?

Od gospodične Ane sem dobil vprašanje, ki se nanaša na vlogo maščob v našem telesu. Pri odgovoru mi je pomagala tudi nutricionistka Maja Jeereb. Vprašanje Pozdravljeni! Kaj menite o vlogi “zdravih” maščob za naše telo? Veliko je reklamiranja o mlečnih in drugih izdelkih z manj maščobami in večinoma se jim ljudje izogibajo. Na spletu so…

Božanski napitek za zdravje in dobro počutje

Božanski napitek za zdravje in dobro počutje

Danes sem malo eksperimentiral v kuhinji pri mešanju “cocktaila” za zdravje in dobro počutje. Tako sem skupaj zmešal naslednje sestavine: sveže stisnjen sok iz ene bio limone 1 žlica kostanjevega medu 1,5 dcl mlačne vode cimet v prahu Kaj naj rečem? Meni osebno je imel čudovit okus. Preizkusi recept še sam-a. Prepričan sem, da ti bo…