Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

To, kar si boš prebral v nadaljevanju, niso zdravniški nasveti ali priporočila, temveč moje osebne izkušnje in vsakodnevni postopki za krepitev in podporo imunskemu sistemu. Ne glede na to, kakšna zdravila in katere terapije uporabljamo, v končni fazi je vedno imunski sistem tisti, ki je odgovoren za naše dobro zdravje, visoko raven energije in splošno…

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

O pravilnem dihanju sem pisal že v članku, ki si ga lahko prebereš tukaj. V tem članku sem omenjal tudi knjigo DOBER DIH, katero ti toplo priporočam, da si jo prebereš, saj je v njej kup praktičnih vaj, ki ti bodo pomagale, da se boš naučil dihati skozi nos. Tokrat želim s teboj podeliti predvsem…

Zgodba nekega bolj umirjenega časa

Zgodba nekega bolj umirjenega časa

Ko sem pred dnevi »naključno« preklopil na Gold TV, me je odneslo v moje otroštvo, kajti prikazovali so mojo najljubšo nanizanko vseh časov Grizzly Adams. 🙂 Takšnih filmov za otroke v sodobnem času preprosto več ne delajo, saj so dandanes predvsem popularni različni Minijoni in Pokemoni. Med gledanjem te poučne in čudovite TV nanizanke so…

Brezjanska pot miru

Brezjanska pot miru

Brezjanska pot miru je lahka pohodniška pot, ki je dolga 2,5 km ali 5,7 km. Odvisno za katero različico se boš odločil-a. Predviden čas hoje za daljšo različico je cca. 2 uri. Pot miru se začne pred baziliko Marije Pomagaj na Brezjah nato se po terasah spuščaš v dolino potoka Peračica. Pot je v celoti…