Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

Moja dnevna rutina za zdravje in dobro počutje

To, kar si boš prebral v nadaljevanju, niso zdravniški nasveti ali priporočila, temveč moje osebne izkušnje in vsakodnevni postopki za krepitev in podporo imunskemu sistemu. Ne glede na to, kakšna zdravila in katere terapije uporabljamo, v končni fazi je vedno imunski sistem tisti, ki je odgovoren za naše dobro zdravje, visoko raven energije in splošno…

Spomnim se dne …

Spomnim se dne …

Včeraj zvečer, ko sem gledal en zanimiv božični film, sem po dolgem času dobil navdih za pesem, ki si jo boš lahko v nadaljevanju prebral. Med ogledom filma me je čas ponesel leto dni nazaj in ob tem sem se spomnil, kaj vse smo počeli še pred dobrimi 365-imi dnevi in kako takrat niti pomislili…

Misli o plesu

Misli o plesu

Misel, ki se jo vedno velja zapomniti, ko si na plesišču. Ne gre za to, kakšen vtis s svojim plesom narediš na druge, temveč za to, kako ti uživaš v plesu.  Pleši zato, da bi izrazil sebe, in ne zato, da bi naredil vtis na druge. – Neznani avtor Vstani in pleši. Brez izgovorov v smislu:…

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

Praktične izkušnje dihanja skozi nos pri športnih aktivnostih

O pravilnem dihanju sem pisal že v članku, ki si ga lahko prebereš tukaj. V tem članku sem omenjal tudi knjigo DOBER DIH, katero ti toplo priporočam, da si jo prebereš, saj je v njej kup praktičnih vaj, ki ti bodo pomagale, da se boš naučil dihati skozi nos. Tokrat želim s teboj podeliti predvsem…

Ples dveh duš

Ples dveh duš

Anderson Mendes in Brenda Carvalho sta profesionalna učitelja plesa, ki skupaj plešeta že več kot sedem let. Spodnji video sem danes zvečer “naključno” zasledil, ko ga je delila ena prijateljica na Facebooku. Takoj sem si ga pogledal in me je navdušil. 🙂 Ta video delim tudi s teboj, draga obiskovalka, dragi obiskovalec bloga. Vem, da…

Kako pravilno dihati?

Kako pravilno dihati?

Brez hrane lahko preživimo štirideset dni, brez vode štiri dni, brez dihanja pa le štiri minute. Ironično je, da ravno dihanju posvečamo najmanj pozornosti oz. če jo že posvečamo, pogosto to počnemo na napačen način saj nas o pravilnem dihanju niso nič poučili starši, učitelji in prijatelji. Mnogi, ki se ukvarjajo s športom so o…

Dokumentarni film “Back to the roots”

Dokumentarni film “Back to the roots”

V nadaljevanju si lahko ogledaš dokumentarni film slovenske avtorice Barbare Nagode Ambrož z naslovom BACK TO THE ROOTS, ki je bil prvič javno predstavljen 19. 10. 2017. Dokumentarni film govori o tem, kako je avtentičen Kubanski stil plesa sooblikoval mednarodni tekmovalni plesni stil v Latinsko Ameriških plesih. V filmu poleg Barbare Nagode Ambrož sodelujejo tudi…

Spanje brez vzglavnika?

Spanje brez vzglavnika?

Če verjameš ali ne, sem v preteklosti, pred kakšnimi 20 leti, kar nekaj let spal brez vzglavnika. Ne vem zakaj sem se tako odločil, a nekako mi je v tistem obdobju odgovarjalo, da nisem imel vzglavnika. Spanec je bil OK, počutje tudi, vendar pa sem sčasoma žal prenehal s takšnim načinom spanja. Pred dnevi me je…

Malo drugačna plesna skupina, ki navdušuje

Malo drugačna plesna skupina, ki navdušuje

Za plesno skupino CandoCo iz Velike Britanije sem prvič izvedel, ko sem prebral odlično knjigo Kena Robinsona: V elementu. V tej navdihujoči knjigi avtor opisuje kako so uspešni ljudje našli svoj element oz. strast, ki jih je v življenju pripeljala do uspeha. V plesni skupini CandoCo (ustanovljena je bila leta 1982) sodelujejo invalidni in neinvalidni…

Občuti svoj ritem

Občuti svoj ritem

Antoine Hunter je izjemen plesalec, igralec, umetnik in plesni učitelj. Je direktor podjetja Urban Jazz Dance Company in organizator mednarodnega plesnega festivala gluhih Bay Area. Kljub temu, da je že od rojstva gluh, uspešno uči ples. Glasbo “sliši” in občuti tako, kot jo le redki in to mu pomaga, da se v vsej svoji veličini…