Kako razviti možgane in biti bolj ustvarjalen?

Zaupal vam bom svojo zgodbo, katere do sedaj nisem zaupal še nikomur. Sicer ni nič dramatičnega, ekstravagantnega ali v nebo vpijajočega, a vseeno je bil to v času mojega študija pomemben delček v sestavljanki uspešnega diplomiranja na Ekonomski fakulteti v Ljubljani. Potem ko so se vsi učili za kolokvije, sem jaz prva dva meseca raziskoval, kako se najbolj učinkovito učiti, kako izboljšati pomnjenje, kako povečati ustvarjalnost, ter predvsem to, kako delujejo človekovi možgani.

Najprej sem želel določene stvari razumeti, in šele ko sem jih res razumel, dojel in ponotranjil, sem se zares začel učiti za kolokvije in izpite. Morda bi kdo rekel, da sem dva meseca učenja vrgel proč, toda spoznanja in naučeno so mi potem pomagali, da sem se v krajšem času naučil več, da sem bil pri svojem učenju bolj učinkovit. Ker sem imel »slušne ovire«, kar se tiče spremljanja predavanj in vaj, sem moral na drugačen način »notri prinesti« to, kar je bilo ostalim študentom že dano (v mislih imam učinkovito slušno spremljanje predavanj).

Zakaj vam vse to danes pišem? Zato, ker v sodobnem času vse bolj pozabljamo na razvoj svojih umskih sposobnosti. Ni vse v najboljšem spominu, potrebno je še nekaj več, da se človek ustvarjalno razvija in pri svojem vseživljenjskem učenju izkuša vse čute in vseh svojih sedem inteligenc. Sedem inteligenc? Da, prav ste prebrali, a več na to temo kdaj drugič.

V moji mladosti smo bili otroci povsem drugačni kot je današnja mladina. Res je, da takrat še ni bilo ipadov, iphonov in prenosnih računalnikov, toda imeli smo drugačne načine, kako ustvarjalno preživeti dan. Več smo bili zunaj, več smo se družili, več smo se pogovarjali in več smo se čudili vsemu okoli sebe. Vse to je povečalo naše umske – fizične – možganske sposobnosti.

Možgani se razvijajo le toliko časa, dokler jih aktivno uporabljamo, dokler se učimo novih stvari, spoznavamo nove ljudi, kraje, priložnosti … Vse, kar naredimo izven dnevne rutine, je novost za naše možgane, in možgani s tem rastejo, nove nevronske povezave se ustvarjajo in naša inteligenca se razvija. Poskoki, hoja, tek, kolesarjenje, plavanje … vse to so aktivnosti, ki koristijo našim možganom, in posledično se počutimo bolj sveže, sproščene in pomirjene.

Veliko ljudi dandanes preživi skoraj cel dan na Facebooku. Sicer vse lepo in prav, vendar to ni prava, če tako rečem, umska hrana za naše možgane, za večjo ustvarjalnost in samorazvoj. Facebook nas poleni, in ko se polenimo, ko tako buljimo »brezvezno« v ekran, se naša možganska frekvenca spremeni, in s tem se spremeni tudi dojemljivost za različne oglase. Največji oglaševalci to vedo, zato nas ravno zvečer preko TV-ja, interneta, radia in ostalih medijev največ bombardirajo s svojimi oglasnimi sporočili.

Ko govorimo o takšnih ali drugačnih vajah za razvoj človekovih sposobnosti, je prvi odgovor ljudi – nimam časa. Ali ga res nimamo? Ali si je res tako težko vzeti 5 ali 10 min za vadbo, ki ima pozitiven vpliv na telo, um in duha? Četudi ste morda »leni«, vam naslednjih nekaj vaj lahko precej popestri vsakdanjik, in vaši možgani bodo ob teh novostih srečni. 🙂

Kaj priporočam?

• Ko se zjutraj zbudiš, pojdi v WC ritensko.
• Zobe si umivaj s svojo »nevajeno« roko, enako počni tudi pri tuširanju.
• Pri obešanju perila obešaj z roko, ki jo ponavadi ne uporabljaš kot »glavno«.
• V kitajski restavraciji obvezno jej s palčkami.
• Ko boš imel naslednjič kosilo – namesto z desno jej z levo roko.
• Začni pisati svoje ime in priimek, naslov itd. z nevajeno roko.
• Uporabljaj računalniško miško namesto z desno z levo roko.
• Ko delaš na vrtu, tudi takrat uporabi svojo »nevajeno« roko.
• Še sam si izmisli kakšno igrico ali vajo, kako bi lahko nekaj naredil drugače kot običajno.

Vem, da se marsikatera zgornja vaja sliši hecno, toda s tem, ko stopimo iz svoje cone udobja (beri navade), se v naših možganih ustvarjajo nove in nove nevronske povezave, in izvaja se sinhronizacija leve in desne možgane polovice.

Predvsem pa, kar se tiče gibanja križnega vzorca energij v našem telesu, toplo priporočam ples v vseh njegovih oblikah – od Salse, Bachate, do Kizombe, družabnih plesov, plesa brez forme ter afriških plesov. Toda pozor! Potem ko se boste naučili določenega plesnega giba in ga osvojili, je potrebno nadaljevati po tej poti in se naučiti še novih in novih gibov. Namreč, ko izvajamo že naučeno, »plešemo« po utečenih poteh v možganih, ko pa plešemo po novih ritmih, izvajamo nove gibe – le takrat se naši možgani učijo.

Skratka, uživajte, igrajte se in preizkušajte nove stvari, pa čeprav se bo ljudem okoli vas zdelo smešno, da to počnete, toda oni ne vedo, da razvijate svoje umske sposobnosti. 🙂

Ustvarjalne prvomajske praznike!